Colorear es una actividad que solemos asociar a los niños. A medida que crecemos vamos dejando de lado los lápices de colores y los rotuladores, salvo para subrayar apuntes e informes. Sin embargo, colorear puede ser muy beneficioso para los adultos por su poder desestresante. Genera bienestar, tranquilidad y además estimula áreas cerebrales relacionadas con la motricidad, los sentidos y la creatividad.
Beneficios de Colorear
- Fortalecer nuestra capacidad de concentración al enfocar la conciencia y la mente en un punto.
- Obtener flexibilidad de pensamiento y de acción.
- Conectarnos con nuestra parte creativa.
- Reafirmar las habilidades de disciplina, exactitud y precisión.
- Ayuda a desconectarnos de las preocupaciones diarias y nos relaja de forma natural. Especialmente porque encontramos un momento para dedicarlo a nosotros mismos.
- Liberamos endorfinas al estimular el lado derecho del cerebro (mente lógica, científica), produciéndonos una sensación de bienestar general.
- Activa ambos hemisferios cerebrales, equilibrando el modo de pensamiento, las actividades de la mente y las habilidades asociadas a cada hemisferio. En un mismo dibujo se encuentran figuras geométricas que son captadas por nuestro lado lógico (hemisferio izquierdo) y los colores y dibujos que son captados por nuestro lado creativo (hemisferio derecho).
Y no olvides ...
